Kita biasanya mengambil mata kita untuk diberikan, namun mata manusia adalah kerangka yang agak rumit. Apakah Anda mengenali bagaimana mata Anda melihat?
Mata manusia adalah keajaiban alam yang rumit yang memberi kita kekuatan penglihatan, kemampuan untuk mengamati dunia di sekitar kita dengan segala keindahan dan detailnya.
Bola mata manusia mampu menciptakan gambar tiga dimensi yang komprehensif di tempat teduh. Ini adalah pemfokusan diri dan juga dapat beralih dari membuat cetakan halus terkecil ke mengamati ketinggian bukit yang jauh dalam waktu kurang dari satu detik. Itu terbuat dari air, jeli, serta protein sehat.
Bola mata meliputi bagian-bagian ini:
Sklera. Sklera biasanya disebut sebagai "bagian putih mata Anda", jaringan putih sulit yang menutupi sebagian besar bola mata Anda. Otot yang menempel pada sklera memindahkan mata Anda ke sekitarnya.
Kornea. Cawan bening ini menutupi bagian mata Anda yang menerima cahaya. Pertimbangkan kornea sebagai jendela rumah yang memungkinkan penglihatan.
Iris. Ini adalah bagian mata Anda dengan cincin warna, baik itu biru, ramah lingkungan, cokelat, atau cokelat. Iris berada di bawah kornea dan juga dapat memperoleh atau bersantai untuk mengatur jumlah cahaya yang masuk ke bola mata Anda.
Murid. Siswa adalah ruang besar berbentuk bulat yang terletak di dalam fasilitas iris dan juga ditutupi oleh kornea. Cahaya masuk ke dalam bola mata dengan pupil, memungkinkan penglihatan. Pupil dapat membesar atau mengecil karena jaringan otot iris.
Lensa. Lensa adalah item sel bening lainnya, seperti kornea. Lensa terletak di belakang siswa, sekaligus tugasnya untuk membantu memfokuskan cahaya ke bagian belakang bola mata. Otot siliaris yang terhubung ke lensa dapat mengubah bentuknya, memungkinkan Anda mengubah fokus penglihatan Anda.
Gel vitreous. Zat bening seperti jeli https://healthida.com/ ini mengisi bagian dalam bola mata sekaligus membantunya mempertahankan bentuknya.
Retina. Sel-sel yang terletak di permukaan dinding belakang bola mata ini terdiri dari jutaan sel fotosensitif yang disebut sel batang dan kerucut. Batang menganggap hitam, putih, dan nuansa abu-abu, serta berfungsi untuk menjaga penglihatan dalam cahaya redup. Kerucut membedakan warna, dan juga praktis untuk menyerap detail yang bagus serta menjaga penglihatan dalam cahaya yang cemerlang.
Saraf optik. Paket yang terdiri dari lebih dari satu juta serabut saraf ini mengambil sinyal yang dikumpulkan oleh kutub serta kerucut retina serta mentransmisikannya ke otak, di mana mereka disamakan dengan aliran gambar konstan yang membentuk penglihatan manusia.
5 Cara Sederhana untuk Melindungi Penglihatan Anda
Penglihatan Anda bergantung pada kesehatan bola mata Anda. Berikut adalah beberapa metode untuk mengamankan tampilan Anda:
Jalani tes mata rutin. Satu-satunya metode untuk memastikan penglihatan Anda 100 persen adalah dengan melakukan pemeriksaan mata normal dari dokter mata atau dokter mata. Para ahli perawatan mata ini juga dapat mengidentifikasi penyakit yang dapat merusak penglihatan Anda jika dibiarkan tanpa pengawasan.
Gunakan kacamata hitam. Paparan sinar ultraviolet dari sinar matahari dapat merusak bola mata Anda, khususnya lensa, serta membuat katarak di kemudian hari. Kacamata hitam yang dibuat untuk menyaring sinar UV membantu melindungi penglihatan Anda.
Kenakan kaca atau kacamata anti pecah. Ini dapat mengamankan mata Anda saat Anda berolahraga atau melakukan tugas di mana kotoran atau bahan kimia mungkin terbang ke mata Anda.
Makan dengan benar. Diet kaya buah-buahan, sayuran, dan asam lemak omega-3 telah terbukti meningkatkan kesehatan dan kebugaran mata secara keseluruhan. Menjaga berat badan yang sehat dan seimbang juga dapat membantu menjaga penglihatan Anda, karena berat badan yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan sistemik, seperti diabetes, yang dapat melukai mata Anda.
Jangan merokok - atau berhenti merokok sekarang jika Anda melakukannya. Merokok telah dikaitkan dengan katarak, kerusakan pada saraf optik, serta degenerasi makula terkait usia, masalah yang dapat mengakibatkan hilangnya penglihatan.
Menawarkan kerumitan mata, memastikan penglihatan Anda melalui pemeriksaan rutin ke dokter adalah bagian integral dari menjaga kesehatan umum Anda.